买了这本‘我爱安心美点’后, 就一直拿来翻阅, 真的很爱不释手。 感觉里头好多合我心意的食谱, 而且都比较健康。 我第一个选做的就是这个花卷了, 因为它的造型吸引了我。
食谱: (取自‘我爱安心美点’)
- 即溶酵母 5g
- 水 2tbsp
- 面粉 500g
- 黑芝麻粉 50g
- 合桃 100g 切碎
- 黄糖 50g
- 盐 5g
- 水 280-320ml
- 粟米油 30g
- 酵母粉加入2tbsp的水和1tsp的面粉和糖拌匀, 休息5分钟。
- 将全部材料 (除了粟米油)放入大腕中拌匀, 加入粟米油搓成光滑的面团。
- 用湿布盖好, 休息15分钟。
- 将面团擀成长方形, 抹上少许油, 用刀子切成条状, 然后卷成花卷, 放在包纸上。
- 放入蒸笼里休息40-50分钟, 等馒头的体积比之前膨胀了一半。
- 用大火蒸12分钟。
虽然外表没有太吸引人, 但是这个花卷我好喜欢。 有淡淡的黑芝麻味, 而且还可以咬到核桃, 增添了不少的口感。 跟烘的面包比较, 感觉馒头做法比较快速简单, 而且可以耐比较久, 要吃的时候拿出来蒸就可以了, 好方便。
而且有时候我喜欢趁刚刚蒸好, 还热烫烫的时候, 把奶油涂在馒头的中间这样吃。 这样的配搭虽然简单, 但是真的好好吃, 每天有这样的早餐我就很满足了, 简单吧?
嚄~ 好吃又健康的一道小吃噢~ ^^
ReplyDelete叼个回家!!谢谢分享~
Min, 我上次做黑芝麻雪纺蛋糕时用芝麻油取代沙拉油,烤出来好香好香。所以我打算做这黑芝麻花卷时也改用芝麻油。嘻嘻!
ReplyDeleteVernice: 对呀, 所以吃多也不会有罪恶感。 请你吃, 拿去吧!
ReplyDelete巧思媽咪: 是噢, 但是我家里没有芝麻油, 所以我放了芝麻粉, 只有淡淡的芝麻香。
营养健康的小吃,我喜欢!
ReplyDeleteMin,这本书哪里买呀?我在我这的大众找了很久都不见其踪影=[
Bernice: 我在怡保的大众买的, 近来才看到有卖。 如果你真的找不到, 我可以帮你买的。
ReplyDeleteMin,你近来很养生哦。。全都是蒸的点心啊。。健康健康。。^^
ReplyDeletemin,
ReplyDelete对对。。
蒸到热烫烫的时候,享用是最好不过了。。
这是不是一项包包hurr?
Nice one Min! I'm into steam cakes lately and after looking at your pau, i'm so eager to try out too. Thanks for sharing!
ReplyDeleteMin,你认真好呐,kiss^0^
ReplyDelete感动的~~~~
Joelyn: 哈哈, 因为有时吃到重奶油的甜点会怕, 所以偶尔转下口味, 而且馒头比较耐放, 要吃也方便。
ReplyDelete董夫人: 你是不是指我的归类? 我也觉得错了, 得空再去改, 呵呵。
Hearty Bakes: I'm into baking pau recently because it's very versatile. I love steamed cake also, will try next time.
Bernice: 不要客气, 你email我你的地址, 我买了再给你寄。 我的email smyeap@yahoo.com
这本书我也是很喜欢,
ReplyDelete真的很营养,
又香香的,赞。。。
哈哈,我也是看中这个花卷,等买到核桃了就做:)
ReplyDeleteMin, email你了~~~再次感谢^^
ReplyDelete好健康营养的小吃,我喜欢!
ReplyDelete最近我很有做包的mood,因为真的很久没做包子了,但是一直都抽不出时间来。
ReplyDelete你的这个花卷很特别,而且看起来也很松软。黑芝麻和核桃都是我喜欢的,有机会要尝试做。
this looks healthy and delicious!
ReplyDelete我喜欢这个食谱,抄下咯,谢谢啊 ^_^
ReplyDeletee 起打开幸福滋味: 书里头还有很多我想尝试的食谱, 真的很多宝挖呢!
ReplyDelete鲸鱼: 快快做吧, 期待你分享你的成品。
Bernice: 收到了, 不要客气!
Ah Tze: 对呀, 近来爱上包子, 好像中了它的毒一样。
Angel: 其实我也是看心情的, 近来比较有心情揉面团做包子, 好久没有做蛋糕饼干了。。
Jess: Thanks ya!
neyeeloh: 做了在放上来跟大家分享, 希望你也一样喜欢。
这个我喜欢,因为很健康。
ReplyDeleteAnncoo: 我也是, 有时吃太油腻我会怕。
ReplyDelete之前我找那本食谱也是找了很久,过后要越州才找到,还是唯一的一本呢!
ReplyDelete平淡一生: 哈哈, 好厉害, 还要越州噢, 还好不用越国, 不过这个食谱书我很喜欢。
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